TIDE POOL 葉山の公式ブログ

2017.01.26 UP
TIDE POOL 「しぜん」木曜日 SAQとコーディネーション そして 笑顔!!!

葉山駅伝も終わり、今週の活動は「遊び」を入れながら、トレーニングしますよ。
SAQトレーニングとコーディネーショントレーニングです。
「S」はSpeed
「A」はAgility
「Q」はQuickness

バランスボールやラダーを使います。

公園に子供たちの笑い声が響きます。

子供たちは、自然と楽しく、神経系のトレーニングをしています。

パンツとパンダ🐼とか… 面白い。

普段やらない動きを意識的に行います。

意外とできない…

でも、反復するとできるんですね。
さすが!
人ってすごい!
子供たちもコーチたちも楽しい、笑いが響きますね。
今村コーチ
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