今日はトレランですね。
魚の体を知る月間ですが、子供たちのリクエストもとても多いので
いざ、前田川へ！ トレランです！
前田川には適当な飛び石もあるし、水も流れている。
子供たちにも楽しそうな場所です。
単に走るといっても環境が変わると、全然意味が違ってきます。
トレイルランニングで身につくことは
「集中力」・「判断力」・「決断力」・「空間認識力」などがあります。
また、フィジカル面では、「体幹強化」・「機敏性」・「敏捷性」・「コーディネーション」など
様々な面に良い影響があります。
しかも楽しいので、ただ走るのとはワケが違いますね。
今月はあと1回行けるかな？
足元濡れないようにがんばって！
今村コーチ
